7 increíbles formas de entrenar el cerebro de tu hijo

Estamos en el siglo XXI o podemos decir en la era de las máquinas. El avance en el campo de la ciencia ha hecho que nuestras vidas dependan de las máquinas.

Hoy en día, los niños pasan demasiado tiempo apegados a la electrónica, como los videojuegos, los iPods, las computadoras portátiles, los teléfonos inteligentes y los interminables mensajes de texto de ida y vuelta a sus amigos; nuestros niños se están alejando de las actividades que estimulan sus cerebros y sus cuerpos.

¿Es tu hijo uno de ellos? A continuación te compartimos 7 increíbles formas de entrenar el cerebro de tu hijo

1. Fomentar la lectura

Una de las mejores maneras de mantener el cerebro de su hijo en forma es animándolo a leer.

La lectura es una de las maneras más efectivas de aprender cosas nuevas. Hay muchos materiales disponibles que puedes dar a tus hijos para que lean como libros de cuentos, revistas, novelas y libros de capítulos.

Lleva a los niños a la biblioteca; deja que escojan el libro de su interés. Anímalos a leer antes que tu y sus hermanos. Esto ayudará a estimular el cerebro y el cuerpo.

2. Dieta saludable

Un cuerpo sano hace que la mente se agudice. A los niños se les debe dar una dieta adecuada. El día debe comenzar con un desayuno adecuado y saludable lleno de proteínas como huevos, leche, yogur o cereales.

Asegúrate de que tu hijo esté tomando la ingesta adecuada de productos lácteos, frutas, granos y verduras todos los días. Evita dar comida chatarra a los niños; esto sólo aumentará su peso pero no les dará ningún nutriente.

3. Una buena noche de sueño

Un buen sueño hace que todos estén más "despiertos", más sanos y tranquilos, especialmente los niños. La mente sana depende de un sueño adecuado y de una dieta llena de nutrientes para rendir al máximo, su capacidad de recordar aumenta cuando nutrimos su cerebro con una buena dieta y otros hábitos saludables.

La mayoría de los científicos están de acuerdo en que el descanso nocturno es una de las mejores cosas que se pueden hacer antes de aprender o memorizar cosas. Un niño necesita de 10 a 12 horas de sueño por la noche, ya que el insomnio conduce a problemas cerebrales. Los padres deben tener cuidado si los niños duermen bien por la noche para mantener su mente en forma.

4. Fomenta las habilidades especiales de tu hijo

Es bueno que tu hijo se inscriba en actividades extracurriculares como natación, patinaje, baloncesto, gimnasia y karate. Esto mantendrá a tus hijos activos. Los niños que están jugando afuera, en los columpios, en el gimnasio de la selva, en la caja de arena, montando sus bicicletas, o involucrados en un deporte organizado como las Pequeñas Ligas o la gimnasia están involucrando sus cuerpos e imaginaciones.

Recuerda que también es importante entrenar sus habilidades de deducción y lógico-matemáticas, si los motivas a hacerlo a través de juegos y actividades recreativas, sumado al ejercicio constante, ayudarás a estimular su mente y afrontar de forma inteligente los retos del futuro.

El método Playful Math, sin duda es un gran aliado, aprende más preguntando sin compromiso.

5. Adopta la imaginación de los niños: habla con tus hijos

Pasa tiempo de calidad con tus hijos, habla con ellos sobre su día en la escuela. Deja que recuerden cada cosa que hicieron en la escuela, hazles preguntas relacionadas con sus maestros y amigos.

Esto agudizará sus mentes cuando recuerden el movimiento diario. El tiempo que tu y tus hijos pasan en un auto, en la cocina, en la tienda de comestibles se suma, así que esta es la oportunidad perfecta para incorporar algunos ejercicios mentales estimulantes mientras están en movimiento.

Pídele a tu hijo que calcule la cantidad total que gasta en la tienda de comestibles diciéndole el costo de cada artículo que pones en el carrito del super. Lleva a los niños al aire libre, columpiate con ellos o haz alguna actividad compartida. Mira el mundo a través de sus ojos.

6. Limita el tiempo que los niños dedican a la electrónica

Los niños de hoy en día están pasando más tiempo en la electrónica como los videojuegos, los iPods, las computadoras portátiles, los teléfonos inteligentes y los interminables mensajes de texto de ida y vuelta a sus amigos. Los padres deben limitar el tiempo que sus hijos dedican a la electrónica.

La electrónica está haciendo que los niños dejen de hacer algo productivo. Los padres deben concentrarse en hacer que su hijo sea activo y agudo.

No es que los niños deban mantenerse alejados de la electrónica, es la edad digital por lo que los niños también deben mantenerse en contacto con la tecnología que se avecina, el punto es que la tecnología es buena cuando se limita a los puntos en los que se añade a la imaginación y el proceso de pensamiento de los niños.

Haz que las tareas sean divertidas con los niños. ¿Bailar con música, cavar hoyos afuera? Jugar en la arena. 

7. Juega a juegos de memoria

Mantener el cerebro de su hijo en forma puede ser divertido, hay más de 100 juegos de memoria disponibles en el mercado que lo ayudarán a desarrollar sus habilidades de memorización.

Jugar juegos cerebrales ejercita sus habilidades cognitivas y mejora su salud mental.

Conclusión

No hace falta ser un genio para ayudar a un niño a alcanzar su potencial intelectual - sólo un padre amoroso y comprometido. Durante los primeros diez años de la vida del niño, el cerebro forma trillones de conexiones, el cerebro desarrolla conexiones importantes que influyen en otras habilidades, como las matemáticas y las habilidades verbales, el compromiso con otros niños o el interés en actividades extracurriculares.

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